ผักที่ไม่ควรบริโภคดิบๆ

ผักที่ไม่ควรบริโภคดิบๆ

ผักที่ไม่ควรบริโภคดิบๆ        ผักที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวัน มีบางชนิดที่ไม่ควรรับประทานดิบๆ ในปริมาณมาก เพราะอาจจะส่งผลให้เกิดอาการข้า...
Read More
จัดการน้ำหนัก หลังวัยหมดประจำเดือน

จัดการน้ำหนัก หลังวัยหมดประจำเดือน

        ทำไมอายุเพิ่มขึ้น น้ำหนักถึงเพิ่มขึ้นตามไปด้วย เป็นเพราะอะไร ยิ่งผู้หญิงในวัยหลังหมดประจำเดือน ด้วยแล้วระบบต่างๆ ในร่างกายก็เริ่...
Read More
หวานๆ กินหวานแบบคนสุขภาพดี

หวานๆ กินหวานแบบคนสุขภาพดี

หวานๆ กินหวานแบบคนสุขภาพดี           รู้ไหมคะว่าน้ำตาลก็ให้พลังงานเช่นเดียวกับข้าว น้ำตาลเพียงช้อนเดียวก็ให้พลังงานถึง 48 แคลอรี่ แถมยัง...
Read More
ไม่อยากอ้วน ควรเลิกกิน "ผงชูรส"

ไม่อยากอ้วน ควรเลิกกิน "ผงชูรส"

       จากการวิจัยค้นคว้าของต่างประเทศ บ่งบอกว่าการกินอาหารที่ใส่ผงชูรส จะทำให้ผู้ที่รับประทานอ้วนขึ้น       ผู้ค้นคว้าได้ทำการสอบคนจี...
Read More

10 พฤติกรรมวายร้าย ทำลายความสุขโดยไม่รู้ตัว !

10 พฤติกรรมวายร้าย ทำลายความสุขโดยไม่รู้ตัว ! 10 พฤติกรรมวายร้าย ทำลายความสุขโดยไม่รู้ตัว ! ...
Read More
นอนเต็มอิ่ม แต่ทำไมยังง่วงล่ะ ?

นอนเต็มอิ่ม แต่ทำไมยังง่วงล่ะ ?

ในยุคที่ต้องใช้กำลังกายและกำลังสมองทำงานอย่างหนักในระหว่างวัน จนเหนื่อยล้าอ่อนแรงไปตามๆ กันพอตกกลางคืนก็อยากจะรีบเข้านอนเพื่อจะได้พักผ่อนอ...
Read More

ถูกใจก็กด LIKE ให้ด้วยนะครับ